高(gāo)質量夫妻生(shēng)活，應該怎麽做(zuò)？

在房(fáng)事過程中，男女都是希望可(kě)以一起達到高(gāo)潮的，這也算(suàn)是最高(gāo)質量的性愛(ài)了。但(dàn)真正想要共赴性愛(ài)高(gāo)潮是比較難的。那(nà)麽夫妻怎麽共赴性愛(ài)高(gāo)潮？高(gāo)質量性愛(ài)該怎麽做(zuò)？相信很(hěn)多(duō)人(rén)都是十分好奇的，下面就一起來(lái)詳細了解一下吧(ba)。

　　消除12~36分鍾的時(shí)間(jiān)差

　　男性平均大(dà)約需要6~8分鍾可(kě)達到性高(gāo)潮，女性通(tōng)常需要20~40分鍾，兩者之間(jiān)存在約12~36分鍾的時(shí)間(jiān)差。伴侶要意識到這個(gè)時(shí)間(jiān)差，多(duō)通(tōng)過身體(tǐ)上(shàng)的愛(ài)撫來(lái)縮短(duǎn)它。

　　在卧室之外開(kāi)展前戲

　　前戲一定不是可(kě)有(yǒu)可(kě)無的，而是一項“要求”。它并不局限于身體(tǐ)方面的性接觸，除了一些(xiē)露骨的性表達，發色情短(duǎn)信、說恭維話(huà)和(hé)相互做(zuò)按摩都能更好的激發伴侶的性欲望。

　　快高(gāo)潮前停一停

　　伴侶間(jiān)可(kě)采用“欲擒故縱”的方法延長性愛(ài)時(shí)間(jiān)，即快要達到性高(gāo)潮時(shí)戛然而止，重新開(kāi)始。需要記住的是，稍有(yǒu)缺憾的的性生(shēng)活不能在一夜之間(jiān)得(de)以轉變，雙方必須持之以恒的堅持鍛煉和(hé)練習，才能學會(huì)在床榻上(shàng)保持更長的時(shí)間(jiān)。

　　一定要用潤滑劑

　　每對夫婦都能從使用潤滑油中獲得(de)好處：幫助潤滑、減少(shǎo)疼痛、增加情趣……潤滑劑應當成為(wèi)一種标配，放在随手可(kě)得(de)的地方。