“以形補形”，男人(rén)”不行(xíng)“了，吃(chī)這些(xiē)真的有(yǒu)用嗎？

部分男性在能力開(kāi)始減退後，會(huì)試圖通(tōng)過食補來(lái)提升，尤其是“以形補形”，比如各種腰子、動物鞭等等。這些(xiē)傳說中的各種“壯陽食物”，真的有(yǒu)助于男性提升能力嗎？

1、動物鞭

很(hěn)多(duō)人(rén)都認為(wèi)動物鞭能補腎壯陽，尤其是牛鞭。牛鞭雖然是生(shēng)殖器(qì)官，但(dàn)是卻不含雄激素。中藥藥典中也沒有(yǒu)記錄牛鞭這種藥材，更沒有(yǒu)關于牛鞭能壯陽的相關藥理(lǐ)實驗。

吃(chī)動物的睾丸也未必能有(yǒu)效補腎壯陽，因為(wèi)睾丸中的雄激素在進入人(rén)體(tǐ)消化道(dào)後，經過肝髒代謝轉化後就會(huì)失去作(zuò)用。

2、腰子

動物腰子是高(gāo)膽固醇食物，每100克就含有(yǒu)超過200毫克的膽固醇。而豬腰子的膽固醇含量更高(gāo)達354毫克/100克，如果過量食用會(huì)增加腎髒的負擔，不僅無法“以形補形”，還(hái)可(kě)能沒腎病的補出腎病，有(yǒu)腎病的還(hái)會(huì)加重病情。

豬腰中還(hái)可(kě)能含有(yǒu)重金屬镉，吃(chī)太多(duō)豬腰會(huì)導緻男性身體(tǐ)血液和(hé)精子中镉含量增加，引發少(shǎo)精症，影(yǐng)響男性生(shēng)育能力。

3、韭菜

韭菜中雖然含有(yǒu)豐富硫化合物、鋅、維生(shēng)素C等營養成分，但(dàn)其實跟普通(tōng)蔬菜差不多(duō)，鋅和(hé)維生(shēng)素Ｃ的含量甚至沒有(yǒu)蘑菇和(hé)白菜高(gāo)。

而且這些(xiē)物質，都跟男性的性功能沒有(yǒu)直接的聯系，并沒有(yǒu)所謂的壯陽功效。

4、生(shēng)蚝

傳言說生(shēng)蚝能壯陽，是因為(wèi)生(shēng)蚝中含有(yǒu)豐富的礦物質鋅，可(kě)以促進精子的産生(shēng)，同時(shí)牡蛎中含有(yǒu)豐富的核酸，是制(zhì)造遺傳因子和(hé)精子時(shí)不可(kě)或缺的物質。

雖然鋅有(yǒu)助于生(shēng)殖發育和(hé)精子的産生(shēng)，但(dàn)是目前還(hái)沒有(yǒu)科學證據表明(míng)，鋅的攝入量與男性性能力的提高(gāo)有(yǒu)關聯。

如果你(nǐ)覺夫妻生(shēng)活力不從心了，人(rén)之助讓你(nǐ)“立杆見影(yǐng)！