時(shí)間(jiān)短(duǎn)、速度快的人(rén)注意了， 平時(shí)注意這些(xiē)有(yǒu)助改善！

夫妻房(fáng)事時(shí)間(jiān)短(duǎn)是很(hěn)常見的一種現象，但(dàn)是很(hěn)多(duō)人(rén)因為(wèi)難以啓齒，不敢去治療，最終導緻病情更加嚴重，對于男性來(lái)說，一輩子還(hái)很(hěn)長，不能因為(wèi)一時(shí)的面子失去了一輩子的幸福。

　　如果你(nǐ)也射精較快，那(nà)麽科學、合理(lǐ)的治療是非常有(yǒu)必要的，所以男性朋友(yǒu)必須對此要加以重視(shì)。

　　房(fáng)事時(shí)間(jiān)短(duǎn)、射精較快的人(rén)注意了 平時(shí)注意這些(xiē)有(yǒu)助改善：

　　(1)、男人(rén)平時(shí)多(duō)吃(chī)一些(xiē)具有(yǒu)補腎固精作(zuò)用的東西，例如牡蛎、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體(tǐ)好。

　　(2)、一定要注意不能在疲勞後進行(xíng)性交，也不要勉強性交，這是防治早洩最忌諱的。

　　(3)、應積極參加體(tǐ)育鍛煉，多(duō)參加一些(xiē)有(yǒu)益身心健康的文體(tǐ)活動，如聽(tīng)音(yīn)樂，健身房(fáng)鍛煉，調節情操，增強體(tǐ)質等，這些(xiē)都有(yǒu)助于防治早洩。進行(xíng)适當的文體(tǐ)活動，如聽(tīng)音(yīn)樂，鍛煉身體(tǐ)，調節情操，增強體(tǐ)質，有(yǒu)助于防治早洩。

　　(4)、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上(shàng)的很(hěn)多(duō)食品或調味品都有(yǒu)補腎益氣的作(zuò)用，不妨常食。另外，多(duō)食海鮮、豆制(zhì)品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體(tǐ)質。

　　(5)、積極的參加戶外的體(tǐ)育鍛煉，特别是氣功的修煉，主要是可(kě)以提高(gāo)身體(tǐ)和(hé)心理(lǐ)的素質，增強意念的控制(zhì)能力。

　　男性早洩患者慎重考慮，出現早洩的症狀表現時(shí)一定要及早進行(xíng)相關的檢查，然後根據病情情況針對性的選擇早洩的治療方法，切勿盲目。