枸杞吃(chī)不對，養生(shēng)不成反傷身！

根據《歐洲心髒雜志(zhì)》上(shàng)的一份病例報告顯示，如果在服用氟卡尼和(hé)華法林等抗心血管藥物期間(jiān)，不建議喝(hē)枸杞茶，否則會(huì)引起中毒。

據悉，這是因為(wèi)枸杞的攝入會(huì)影(yǐng)響人(rén)體(tǐ)産生(shēng)代謝華法林、氟卡尼藥物的酶，當藥物無法正常代謝出人(rén)體(tǐ)，會(huì)給人(rén)體(tǐ)帶來(lái)一系列的負面影(yǐng)響。

同時(shí)枸杞也不能吃(chī)過量，否則易導緻上(shàng)火(huǒ)，出現流鼻血、眼睛不舒服等症狀。因此，《中國中藥雜志(zhì)》建議，每天吃(chī)20g足以。

當然，枸杞也不是人(rén)人(rén)适用，有(yǒu)些(xiē)群體(tǐ)吃(chī)了枸杞反而會(huì)加重負面影(yǐng)響，例如這三類人(rén)不宜服用：

1、服用心血管藥物的人(rén)

根據《歐洲心髒雜志(zhì)》上(shàng)解釋，心血管藥物與枸杞同時(shí)攝入，很(hěn)可(kě)能導緻中毒，常見有(yǒu)惡心、頭暈、暈厥等不适症狀。

2、風熱感冒者

風熱感冒，也就是上(shàng)火(huǒ)發熱并伴有(yǒu)咳嗽、咽喉疼痛的人(rén)，枸杞滋補作(zuò)用下可(kě)能會(huì)火(huǒ)上(shàng)澆油，不利于病情改善。

3、身體(tǐ)有(yǒu)炎症的人(rén)

因為(wèi)炎症就可(kě)能引起發熱，如果不及時(shí)消炎，反而補充枸杞等滋補品，反而會(huì)加速炎症的發展。

枸杞和(hé)4物搭配，效果翻倍

吃(chī)枸杞子不僅要注意禁忌，搭配不同食物也有(yǒu)不同功效，吃(chī)對了對人(rén)體(tǐ)健康更好！

1、枸杞子+黃芪

例如和(hé)黃芪一起吃(chī)，更助陽氣生(shēng)發。而且春日的時(shí)候多(duō)攝入枸杞子和(hé)黃芪，對體(tǐ)質虛弱的人(rén)有(yǒu)良好的補益作(zuò)用，改善春乏的症狀，還(hái)可(kě)以益氣固表。

2、枸杞＋紅棗

枸杞滋陰，對脾胃好，而紅棗益氣養血，脾胃虛弱、氣血不足的人(rén)兩者一起服用，不僅健脾養胃，還(hái)養血安神。

3、枸杞＋菊花(huā)

夏日炎熱，人(rén)體(tǐ)肝火(huǒ)旺盛，吃(chī)枸杞子搭配菊花(huā)、金銀花(huā)一起飲用，不僅可(kě)以滋陰明(míng)目，對去肝火(huǒ)也有(yǒu)很(hěn)好的效果。

4、枸杞子+山(shān)楂

山(shān)楂可(kě)以活血化瘀，健脾和(hé)胃，和(hé)枸杞子搭配養生(shēng)食療，也對人(rén)體(tǐ)保健具有(yǒu)良好的功效。

除了這些(xiē)，枸杞和(hé)桂圓、陳皮、女貞子、熟地黃、銀耳等藥材也是好拍檔，不過食用之前最好确定自己的身體(tǐ)情況是否适合飲用哦！