男性最傷腎的5大(dà)行(xíng)為(wèi) ，做(zuò)的越多(duō)腎功能越差

為(wèi)了壯陽，中國男人(rén)到底有(yǒu)多(duō)拼？可(kě)能比你(nǐ)想象中要“瘋狂”得(de)多(duō)。

中國男人(rén)為(wèi)了“壯陽”，常會(huì)病急亂投醫(yī)，到處搜羅民間(jiān)流傳“土方”——

“鞭”：指雄性動物的小(xiǎo)弟弟。但(dàn)用解剖角度看，鞭不過是由表皮、血管、海綿體(tǐ)組織等構成一個(gè)器(qì)官，并沒有(yǒu)促進性功能的成分。

“按摩”：用特殊手法按摩“蛋蛋”，能改善血液循環，促進睾酮分泌，達到壯陽目的。

“神油”：含有(yǒu)一類能降低(dī)丁丁敏感性的局部麻醉藥，讓使用者産生(shēng)一種很(hěn)久很(hěn)棒的錯覺。

……

實際上(shàng)，“壯陽”這件事并沒有(yǒu)想象中簡單。

為(wèi)什麽男人(rén)更易“腎虛”？

有(yǒu)5個(gè)罪魁禍首

提起“腎虛”常與男性挂鈎，中醫(yī)認為(wèi)40歲以後，男性自身腎氣開(kāi)始走下坡路，若此前過度“消費”腎氣，就會(huì)出現腎虛。

無獨有(yǒu)偶，2022年發表在" Cell Reports "期刊上(shàng)，來(lái)自美國杜克大(dà)學醫(yī)學院的研究人(rén)員通(tōng)過對小(xiǎo)鼠的基因和(hé)RNA轉錄組學分析發現，雄性小(xiǎo)鼠中性激素睾酮會(huì)降低(dī)NRF2的活性，破壞腎損傷中的細胞彈性。

這意味着，男性激素環境下，更容易加重腎損傷，這也是男性腎病比女性更高(gāo)的原因之一。

腎損傷并非一朝一夕的事，男性這些(xiē)行(xíng)為(wèi)，可(kě)對腎髒造成不小(xiǎo)的威脅：

1、口渴了才喝(hē)水(shuǐ)

飲水(shuǐ)不足，尿液中的鈣質、雜質等難以稀釋，就會(huì)導緻尿液濃縮，晶體(tǐ)沉積增多(duō)，從而形成結石。若結石長期堵塞尿道(dào)，就會(huì)引發腎積水(shuǐ)，進而誘發腎衰竭。

2、把飲料當水(shuǐ)喝(hē)

補水(shuǐ)并不等于補充飲料。夏日炎熱，很(hěn)多(duō)人(rén)喜歡用各種飲料降溫補水(shuǐ)，但(dàn)這些(xiē)飲料多(duō)含有(yǒu)糖分和(hé)一定量的磷酸鹽，這些(xiē)物質會(huì)使體(tǐ)內(nèi)鈣離子流失，從而導緻尿液中的鈣濃度升高(gāo)，同樣會(huì)造成晶體(tǐ)沉積，可(kě)能形成結石。

3、大(dà)魚大(dà)肉

喜歡吃(chī)火(huǒ)鍋、喜歡吃(chī)燒烤、大(dà)魚大(dà)肉攝入過多(duō)、蛋白補充過盛等行(xíng)為(wèi)，易令人(rén)體(tǐ)內(nèi)産生(shēng)大(dà)量尿酸等代謝廢物，從而加重腎髒負擔，甚至會(huì)誘發高(gāo)尿酸血症，進而引發痛風腎。

4、經常憋尿

基本每個(gè)人(rén)都有(yǒu)憋尿的經曆，但(dàn)若是經常憋尿，膀胱就會(huì)受到影(yǐng)響，繼而引發尿液倒流，從而對腎髒造成傷害。

5、吸煙

香煙中含有(yǒu)多(duō)種有(yǒu)害物質，如尼古丁、鉛及镉等重金屬，都會(huì)對腎髒有(yǒu)一定影(yǐng)響。若患者本身患有(yǒu)慢性基礎病，抽煙隻會(huì)雪上(shàng)加霜。

腎髒的健康關乎壽命的長短(duǎn)，腎氣的好壞并不單單影(yǐng)響性功能，還(hái)決定了人(rén)的氣血運行(xíng)。

中醫(yī)認為(wèi)，腎是人(rén)體(tǐ)的先天之本，主藏精，主生(shēng)長發育、生(shēng)殖和(hé)水(shuǐ)液代謝，是髒腑陰陽之本、氣血之根。要想延壽，守護腎髒健康非常重要。