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男人(rén)怎麽才能“雄風”常在？

發布時(shí)間(jiān)：2022-04-08 資訊來(lái)源：浏覽次數(shù)：826

對完美性生(shēng)活而言，勃起硬度直接決定房(fáng)事質量。得(de)了陽痿的男性最直觀的感受就是勃起不硬。

勃起硬度下降是可(kě)以感受到的異常，但(dàn)怎樣判斷其下降的程度呢?如何才能讓男性“雄風”常在呢?這是很(hěn)多(duō)熱愛(ài)生(shēng)活的男女都很(hěn)關心的話(huà)題。

國際上(shàng)通(tōng)常将男人(rén)的勃起硬度分為(wèi)4級，級别越低(dī)表示硬度越差。

1級硬度——完全疲軟

陰莖在受到性愛(ài)刺激後完全疲軟，或有(yǒu)極其輕微的脹大(dà)反應。陰莖勃起硬度1級是最差的硬度，如同豆腐的硬度。可(kě)想而知，這個(gè)硬度的确是“不行(xíng)”，同房(fáng)時(shí)根本就無法插入。

2級硬度——脹大(dà)而硬度不足

陰莖在受到性愛(ài)刺激後有(yǒu)脹大(dà)但(dàn)很(hěn)疲軟，其硬度有(yǒu)如打濕了的海綿，也有(yǒu)人(rén)用剝了皮的香蕉來(lái)形容其硬度，這個(gè)級别的硬度稍微比1級硬度要好點。陰莖雖然勉強勃起了，但(dàn)硬度仍然不足，不能能夠插入，也可(kě)以歸為(wèi)“不行(xíng)”的級别。

3級硬度——勉強及格

病人(rén)往往覺得(de)陰莖雖然勃起了，但(dàn)是老是達不到最好水(shuǐ)平。這個(gè)硬度有(yǒu)如自己鼻尖的硬度，或者是未剝皮香蕉的硬度，這個(gè)級别的勃起硬度勉強算(suàn)及格。雖然是可(kě)以同房(fáng)的，但(dàn)是性生(shēng)活的質量往往不滿意。

4級硬度——完美硬度

是陰莖正常的勃起硬度。如果你(nǐ)無法判斷勃起硬度是否達标，你(nǐ)可(kě)以用食指觸碰一下你(nǐ)的前額，再與陰莖勃起的硬度比較一下，一般勃起的4級硬度與前額的硬度相近。也有(yǒu)人(rén)說4級硬度就如黃瓜的硬度。

4級硬度是最滿意的硬度，同房(fáng)的滿意度最高(gāo)，也說明(míng)你(nǐ)的勃起功能沒有(yǒu)問題。

日常保健助力雄風

鍛煉愛(ài)肌。堅持鍛煉骨盆肌，會(huì)增加骨盆和(hé)陰莖的供血量，保證勃起硬度和(hé)時(shí)間(jiān)。可(kě)每天做(zuò)“提肛運動”，先收縮肛門(mén)，保持1秒(miǎo)鍾後放松，然後再收縮再放松，交替進行(xíng)。開(kāi)始時(shí)每天做(zuò)兩組，每組20次，逐漸增加為(wèi)每天兩組，每組75次。