和(hé)諧的性愛(ài)生(shēng)活，好處多(duō)多(duō)

   長期的良好性愛(ài)高(gāo)潮生(shēng)活，使人(rén)更少(shǎo)焦慮，更少(shǎo)出現暴力和(hé)敵意，對身體(tǐ)免疫系統也有(yǒu)支持作(zuò)用，可(kě)以緩解疼痛，調節內(nèi)分泌，改善精神狀态，美滿婚姻的伴侶會(huì)有(yǒu)最多(duō)的收益。

【1】

摧毀壓力，舒緩緊張

夫妻生(shēng)活的過程之中，人(rén)體(tǐ)荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應甚至可(kě)以維持數(shù)小(xiǎo)時(shí)之久，直至荷爾蒙的水(shuǐ)平回複整個(gè)身體(tǐ)系統的正常水(shuǐ)平之中。

【2】

助眠

夫妻生(shēng)活時(shí)身體(tǐ)上(shàng)的努力和(hé)情緒上(shàng)的高(gāo)漲會(huì)是完美的引擎，引你(nǐ)駛入夢鄉。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事後回複松弛，這個(gè)過程很(hěn)明(míng)顯地有(yǒu)助于休息和(hé)睡眠。

【3】

保持性器(qì)官的青春活力

假如你(nǐ)不使用你(nǐ)的性器(qì)官，那(nà)麽它會(huì)傾向于退化。夫妻生(shēng)活可(kě)提高(gāo)YD的潤滑程度，并且滋潤陰道(dào)。 

【4】

提高(gāo)自信心

定期的性生(shēng)活能表現出你(nǐ)和(hé)你(nǐ)的伴侶充分愛(ài)着對方，易于達高(gāo)潮會(huì)覺得(de)自己更有(yǒu)吸引力，更有(yǒu)魅力，提高(gāo)你(nǐ)的自信心。 

【5】

改變你(nǐ)的外觀

夫妻生(shēng)活時(shí)的刺激和(hé)運動會(huì)導緻腎上(shàng)腺素産生(shēng)。這些(xiē)荷爾蒙能夠提高(gāo)皮膚的透明(míng)度，使它看起來(lái)明(míng)亮透徹一些(xiē)，人(rén)亦漂亮動人(rén)一些(xiē)。 

【6】

使你(nǐ)和(hé)你(nǐ)的伴侶情緒上(shàng)和(hé)肉體(tǐ)上(shàng)更親密

當你(nǐ)和(hé)你(nǐ)的伴侶的關系傾向好的發展時(shí)，你(nǐ)倆的性生(shēng)活也會(huì)傾向更好。你(nǐ)們可(kě)以通(tōng)過性來(lái)向對方作(zuò)好的溝通(tōng)，從而更顯恩愛(ài)。 

【7】

舒緩痛經

夫妻生(shēng)活時(shí)所釋放的荷爾蒙能松弛引起經痛的拉力。

【8】

長壽的秘訣

婚姻美滿的較單身和(hé)離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與夫妻生(shēng)活有(yǒu)莫大(dà)的關系。不論生(shēng)理(lǐ)上(shàng)和(hé)心理(lǐ)上(shàng)，性愛(ài)有(yǒu)益健康。

【9】

心和(hé)腦(nǎo)血管裨益

夫妻生(shēng)活可(kě)提高(gāo)你(nǐ)的心跳(tiào)率和(hé)血壓。假如你(nǐ)有(yǒu)激烈的運動，可(kě)對心血管系統達到良好的運動量，這種偶爾加速你(nǐ)的心跳(tiào)率不會(huì)有(yǒu)任何害處，這是舒展你(nǐ)的心血管系統的一種好方法。

【10】

燃燒卡路裏，有(yǒu)助苗條

你(nǐ)想好身材，夫妻生(shēng)活吧(ba)！一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路裏，而十分鍾的愛(ài)撫亦可(kě)燃燒五十卡路裏，即使最遲緩的夫妻生(shēng)活。亦可(kě)每小(xiǎo)時(shí)燃燒二百卡路裏，相應，假如在這過程中你(nǐ)非常之熱烈和(hé)興奮的話(huà)，燃燒五六百卡路裏是可(kě)想而知的。

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