你(nǐ)的腎，正一步步被透支！5個(gè)“壞習慣”盡早改正

腎虛是很(hěn)多(duō)男人(rén)的敏感話(huà)題，不知道(dào)從什麽時(shí)候開(kāi)始，補腎就成為(wèi)了男性群體(tǐ)無法避開(kāi)的重點，時(shí)至今日街(jiē)頭巷尾補腎廣告仍絡繹不絕。

據統計(jì)，我國慢性腎病确診患者高(gāo)達1.31億，差不多(duō)10個(gè)人(rén)裏面就有(yǒu)1個(gè)人(rén)可(kě)能是腎病患者。加上(shàng)腎病發病率高(gāo)，早期症狀不明(míng)顯，公衆對其知曉率低(dī)、所以腎病的緻死率也很(hěn)高(gāo)。

所以補腎，也成了很(hěn)多(duō)中國男人(rén)的剛性需求。但(dàn)是，中國男人(rén)真的“腎虛”嗎？

世界衛生(shēng)組織曾認為(wèi)腎虛已經成為(wèi)某種文化特定性障礙，是特定文化環境下的産物，中國性學會(huì)副理(lǐ)事長馬曉年教授也表示支持，認為(wèi)中國人(rén)常說的腎虛，往往是文化病。因為(wèi)性功能障礙産生(shēng)的集體(tǐ)焦慮行(xíng)為(wèi)。

現代醫(yī)學沒有(yǒu)腎虛一說，而且根據臨床試驗總結，腎隻是一對器(qì)官，主要作(zuò)用就是代謝尿液，和(hé)性能力沒有(yǒu)任何聯系。

二、腎虛≠腎功能不行(xíng)！

根據中醫(yī)的理(lǐ)解，認為(wèi)腎是人(rén)的精氣所在，是人(rén)體(tǐ)生(shēng)長發育和(hé)生(shēng)殖功能及動力所在，還(hái)有(yǒu)排尿代謝、促進肺部呼吸循環，維持骨骼、牙齒穩固作(zuò)用。

而如今臨床醫(yī)學上(shàng)對于“腎功能”中的腎的理(lǐ)解，更多(duō)是過濾人(rén)體(tǐ)代謝廢物和(hé)部分重要內(nèi)分泌功能中的一環。

從中醫(yī)角度來(lái)看，因為(wèi)腎的虧損也會(huì)影(yǐng)響性功能正常作(zuò)用，所以很(hěn)早以前，就把性功能歸到腎這一環，此外還(hái)提到性功能障礙的出現還(hái)氣血、神經失調等因素影(yǐng)響。

從西醫(yī)觀點來(lái)看，性功能和(hé)腎髒不存在直接關聯，因為(wèi)性功能異常主要和(hé)人(rén)體(tǐ)情緒、內(nèi)分泌及血管功能、年齡變化有(yǒu)關，雖然臨床中一些(xiē)腎髒功能較差的患者也有(yǒu)性功能障礙問題，但(dàn)不排除是受血管功能不好、男性荷爾蒙分泌不足等因素影(yǐng)響。

三、你(nǐ)的腎，正一步步被透支！5個(gè)“壞習慣”盡早改正

如今不少(shǎo)年輕人(rén)都面臨着腎透支的威脅，可(kě)能有(yǒu)人(rén)會(huì)問，為(wèi)什麽這麽年輕腎卻不行(xíng)了？其實都和(hé)這些(xiē)不良生(shēng)活習慣有(yǒu)關：

1、熬夜

腎髒排毒時(shí)間(jiān)主要是夜間(jiān)休息的時(shí)候，長期熬夜會(huì)幹擾腎髒的排毒和(hé)代謝，不利于廢物與毒素排出，最終引起免疫力紊亂、腎功能異常一系列影(yǐng)響。

2、喝(hē)水(shuǐ)太少(shǎo)

喝(hē)水(shuǐ)不足首當其沖就是人(rén)體(tǐ)水(shuǐ)分減少(shǎo)，并進一步導緻尿量減少(shǎo)，尿液代謝速率降低(dī)也會(huì)導緻大(dà)量廢物毒素的滞留，加重腎髒負擔，不利于腎髒健康。+

另外，人(rén)體(tǐ)水(shuǐ)分不足還(hái)會(huì)減緩腎髒血液供應，可(kě)能引發腎髒組織缺血、缺氧等一系列問題。

3、長期憋尿

長期憋尿，會(huì)增加膀胱負擔，影(yǐng)響逼尿肌正常作(zuò)用機制(zhì)，嚴重甚至可(kě)能破壞輸尿管-膀胱抗反流機制(zhì)，導緻尿液反流，感染腎盂，引發炎症，傷害腎實質。

4、重口味飲食

高(gāo)鹽、高(gāo)嘌呤等飲食習慣所引發的血壓問題、尿酸異常都會(huì)是腎髒發病的重要風險要素，而且高(gāo)蛋白質飲食還(hái)會(huì)增加腎髒代謝壓力，不利于腎髒健康。

5、過度飲酒

酒精除了會(huì)增加蛋白質代謝産物，影(yǐng)響腎髒正常過濾功能，另外大(dà)量飲酒也會(huì)給人(rén)體(tǐ)造成許多(duō)有(yǒu)毒副産物，比如自由基，高(gāo)尿酸的患者也不适合飲酒，還(hái)會(huì)誘發痛風，走向腎衰竭。

如果，此時(shí)的你(nǐ)也被腎虛困擾，也常常力不從心，那(nà)麽不妨試試人(rén)之助，助你(nǐ)重塑男人(rén)自信，重現男人(rén)雄風！