男人(rén)太胖會(huì)影(yǐng)響性功能

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        男人(rén)太胖會(huì)影(yǐng)響性功能？現代人(rén)生(shēng)活緊張、心理(lǐ)壓力大(dà)，加上(shàng)兩性關系的轉變，不容易生(shēng)子的男人(rén)越來(lái)越多(duō)，而他們往往有(yǒu)一個(gè)共同點，就是肚子都很(hěn)大(dà)！

腹部脂肪太多(duō)男人(rén)不孕元兇

　　不孕的男人(rén)大(dà)緻可(kě)分為(wèi)“宅男型”和(hé)“爆肝型”兩種，各自的問題不太一樣，但(dàn)是內(nèi)髒脂肪都太多(duō)，而“肥胖”往往就是造成他們不孕的元兇！先來(lái)說說“宅男型”的男人(rén)好了。

宅男型不孕者個(gè)性壓抑不愛(ài)運動

　　這種類型的男人(rén)，通(tōng)常心地善良、脾氣溫和(hé)、不擅言語，相當尊重老婆，事事都以老婆的意見為(wèi)主。因此，當“宅男型”男人(rén)在職場(chǎng)上(shàng)受挫，或是夫妻間(jiān)發生(shēng)沖突，內(nèi)心有(yǒu)所不滿時(shí)，也不習慣表達自己的感受，總是一個(gè)人(rén)悶悶不樂，或是透過上(shàng)網、玩電(diàn)腦(nǎo)、玩手機、看電(diàn)視(shì)等作(zuò)為(wèi)抒發壓力的管道(dào)。久而久之，養成了不愛(ài)運動、活動量過低(dī)的生(shēng)活型态。“宅男型”的男人(rén)往往個(gè)性壓抑、不愛(ài)運動，若再加上(shàng)腹部脂肪過多(duō)的問題，容易提升不孕風險。

爆肝型不孕者工作(zuò)過勞飲食失衡

　　至于“爆肝型”的男人(rén)，往往從事業務、電(diàn)腦(nǎo)工程師(shī)等工時(shí)長、常加班的工作(zuò)，不但(dàn)壓力大(dà)，飲食也不正常。若是業務，還(hái)要不斷交際應酬，更容易有(yǒu)暴飲暴食、營養失衡的問題。“爆肝型”的男人(rén)每天都過着疲累不堪的生(shēng)活，回家(jiā)隻想倒頭就睡，飲食不當又沒有(yǒu)運動習慣！“爆肝型”的男人(rén)工作(zuò)操勞、經常應酬，飲食習慣不良又沒時(shí)間(jiān)運動，容易增加不孕症的機會(huì)。

過多(duō)脂肪引起毒素行(xíng)房(fáng)不順難以生(shēng)育

　　一般來(lái)說，體(tǐ)內(nèi)儲存的脂肪會(huì)轉換成需要的荷爾蒙，而好的荷爾蒙可(kě)以分泌人(rén)體(tǐ)所需的性激素，壞的荷爾蒙卻會(huì)減少(shǎo)TGF（轉化生(shēng)長因子）家(jiā)族的生(shēng)成。當內(nèi)髒脂肪過多(duō)時(shí)，人(rén)體(tǐ)就會(huì)抑制(zhì)生(shēng)産TGF，從中醫(yī)的角度而言，這就是毒素的生(shēng)成，容易造成精子品質下降、性功能不良等生(shēng)育問題。此外，脂肪過多(duō)對男人(rén)還(hái)會(huì)造成以下影(yǐng)響，使得(de)不孕的風險越來(lái)越高(gāo)。

1.器(qì)官養分不足行(xíng)房(fáng)不持久

　　過量的脂肪容易堵塞血管，使得(de)載有(yǒu)氧氣和(hé)營養物質的血流，無法順利到達身體(tǐ)的各個(gè)髒器(qì)，器(qì)官也就無法獲得(de)充足的養分。對男性來(lái)說，容易出現勃起障礙、行(xíng)房(fáng)不持久等困擾。

2.容易疲勞性行(xíng)為(wèi)不順利

　　脂肪太多(duō)，還(hái)會(huì)造成腎上(shàng)腺素增加，使身體(tǐ)随時(shí)處于備戰狀态，細胞容易提早受損、失去功能，人(rén)體(tǐ)因此提前老化、容易疲勞，對于性事失去興趣，在行(xíng)房(fáng)過程中也常常力不從心。

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精液正常有(yǒu)标準精蟲健康才好孕

　　 這樣看來(lái)，肥胖對生(shēng)育的危害還(hái)真不小(xiǎo)！正因為(wèi)這種文明(míng)病越來(lái)越盛行(xíng)，全球男性的精蟲數(shù)量和(hé)品質才會(huì)不斷地下滑，有(yǒu)不孕困擾的男性，往往有(yǒu)精蟲數(shù)量和(hé)活動力不足的問題，大(dà)幅降低(dī)受精的機會(huì)。世界衛生(shēng)組織（WHO）也已經下修了男性的正常精液标準，目前的參考數(shù)值如下，快來(lái)看看有(yǒu)沒有(yǒu)符合标準吧(ba)！

　　精液量：1.5ml以上(shàng)；精子量：1500萬隻以上(shàng)；精子存活性：75%以上(shàng)是活的；精子活動力：50%以上(shàng)屬於A級與B級；精子型态：15%以上(shàng)為(wèi)正常外型。

精蟲不佳難受精鍛鏈腹肌才好孕

　　有(yǒu)不孕困擾的男性，往往有(yǒu)精蟲數(shù)量和(hé)活動力不足的問題，或是精蟲的型态不健全，有(yǒu)如老弱殘兵一般，難以沖破卵子表面的屏障，大(dà)幅降低(dī)受精的機會(huì)。因此，不管是“宅男型”或是“爆肝型”的男人(rén)，都要正視(shì)腹部肥胖的問題，加強鍛鏈腹部核心肌群，才能實現當爸爸的願望！