男女在“愛(ài)愛(ài)”時(shí)的心理(lǐ)壓力

     你(nǐ)可(kě)别以為(wèi)隻要對方熱情如火(huǒ)，再加上(shàng)自己努力地挑逗，兩人(rén)就能盡情地享受性愛(ài)。性生(shēng)活是夫妻感情的調節劑，性愛(ài)是美好的，但(dàn)是你(nǐ)知道(dào)男女在愛(ài)愛(ài)時(shí)的心理(lǐ)壓力嗎?

女性：壓力1：對性愛(ài)的恐懼「期待」所造成的壓力

    「性愛(ài)根本一點也不美，隻有(yǒu)不舒服的感覺。」這是許多(duō)交聊起閨房(fáng)秘密時(shí)經常提到的話(huà)題。由于性教育的貧乏，因此很(hěn)多(duō)人(rén)的性知識來(lái)自于電(diàn)影(yǐng)、電(diàn)視(shì)，或小(xiǎo)說……。

     在那(nà)些(xiē)世界裏，性是很(hěn)美的，但(dàn)事實上(shàng)并非所有(yǒu)人(rén)的性經驗都如影(yǐng)視(shì)中的那(nà)樣，因此大(dà)家(jiā)在口耳相傳時(shí)就會(huì)有(yǒu)性不但(dàn)不浪漫，甚至會(huì)帶來(lái)痛苦的說法。

     也有(yǒu)人(rén)認為(wèi)，性交隻是例行(xíng)公事，甚至隻是為(wèi)了滿足男性的行(xíng)為(wèi)而已。有(yǒu)了這樣的觀念後，女性要與性伴侶上(shàng)床時(shí)，自然會(huì)産生(shēng)恐懼及厭惡的心情，也當然不會(huì)有(yǒu)圓滿、愉悅的性行(xíng)為(wèi)。

     另外一種類似的情形是對性器(qì)官的厭惡，漫畫(huà)「白鳥麗(lì)子」裏，女主角白鳥麗(lì)子無論是臉蛋，還(hái)是身材都是一等一，對談戀愛(ài)上(shàng)床也有(yǒu)美好的幻想，但(dàn)是她覺得(de)自己的性器(qì)官其醜無比，與她第一大(dà)美女的外表完全不配，因此對性幻滅。

     雖然情節搞笑，卻非常生(shēng)動地表達出年輕女性對性交的觀念充滿矛盾。這種認為(wèi)性器(qì)官醜，就和(hé)認為(wèi)性行(xíng)為(wèi)很(hěn)痛苦的觀念一樣，使許多(duō)女性無法坦然地享受性愛(ài)。

纾解方法：女性對性愛(ài)先入為(wèi)主的觀念或刻闆印象，若是根深柢固，還(hái)是會(huì)造成心理(lǐ)的障礙，此時(shí)另一半的體(tǐ)貼與諒解，與雙方的溝通(tōng)，就成為(wèi)解決的關鍵。

    ‍‍‍‍ 男性要纾解女性對性愛(ài)的恐懼及期待，必需了解女性所期待的性愛(ài)是什麽，使女性解除武裝，忘卻對性愛(ài)的疑惑而接受引導，時(shí)時(shí)問問女方的感覺，也能使兩人(rén)在性愛(ài)之後，留下無盡的纏綿。‍‍‍‍

壓力2：對身材的自卑解開(kāi)扣子的壓力

     女性在面對性愛(ài)前，第一個(gè)面臨的壓力就是擔心身材不好，無法使性伴侶滿意，甚至因此破壞了原有(yǒu)的關系。

     但(dàn)在現實生(shēng)活中，能像明(míng)星一樣體(tǐ)态曼妙的人(rén)畢竟不多(duō)，所以自己一定要建立對身材的自信心，接納自己。

纾解方法：對于女性這種焦慮和(hé)壓力，男性必須給予正面的評價及鼓勵。男人(rén)必須了解，性愛(ài)不是隻有(yǒu)肉體(tǐ)和(hé)感官的欲望，還(hái)要有(yǒu)情感的交流；若自己也對己身材不滿意，可(kě)将此心情與女性分享。 将心比心，以纾解外表所帶來(lái)的壓力。

男性：男人(rén)「一厥不振」的原因，不外乎是擔心自己不行(xíng)、有(yǒu)病，或是曾經曆過不愉快的經驗，使得(de)腦(nǎo)海中常不知不覺地對往事重現，幹擾做(zuò)愛(ài)心情。

     這時(shí)，你(nǐ)就得(de)适當地表現關懷，特别是要有(yǒu)耐心地陪他度過這段尴尬時(shí)期；所以，建議你(nǐ)不妨先藉由非性交等其它親密方式，來(lái)喚起他的信心，并充份讓他感受你(nǐ)對彼此親密關系的愉悅，甚至主動展現自己性感的一面，相信他很(hěn)快就會(huì)順其自然地展現雄風了!

壓力1：怕辜負你(nǐ)的好意，求好心切的壓力

     當你(nǐ)擔心他的壓力太大(dà)，可(kě)能會(huì)說：「沒關系，反正性交不是最重要的，最重要的是心靈的契合……」，或是說：「一次不行(xíng)沒有(yǒu)關系，下次再來(lái)……」但(dàn)你(nǐ)一定不知道(dào)，你(nǐ)的好心安慰，卻也是他最大(dà)的壓力來(lái)源。

纾解方法：如果你(nǐ)的愛(ài)侶曾有(yǒu)過失敗的性交經驗，你(nǐ)最好的鼓勵就是不要用言語去安慰或鼓勵他，而且在下次行(xíng)房(fáng)時(shí)，也不要嘗試想用更刺激的方法去幫他。

     因為(wèi)曾經失敗的男人(rén)，為(wèi)了證明(míng)自己還(hái)行(xíng)，往往會(huì)偷偷用最刺激的方法證實自己是沒有(yǒu)問題的，所以如果你(nǐ)也采取類似的方法，會(huì)再喚回他腦(nǎo)海中不愉快的經曆。

     你(nǐ)應該采取間(jiān)接的刺激方式，先不要直接碰觸或表明(míng)，可(kě)以用穿性感內(nèi)衣、咬耳根式的說話(huà)方式讓他心猿意馬，間(jiān)接的聲色刺激，對于曾經失敗的他将會(huì)更有(yǒu)吸引力，你(nǐ)也可(kě)以在行(xíng)房(fáng)時(shí)充分表達你(nǐ)的喜悅，看到你(nǐ)滿足的表情，聽(tīng)到你(nǐ)愉悅的聲音(yīn)，對他來(lái)講就是最好的治療。

壓力2：對自己性能力産生(shēng)懷疑，擔心你(nǐ)不滿足的壓力

     根據調查，台灣男人(rén)普遍都以為(wèi)要勃起很(hěn)久才能讓女性滿足，也以為(wèi)一定要讓女性有(yǒu)很(hěn)強烈的反應，才能顯示他「很(hěn)行(xíng)、很(hěn)強」，因而潛意識擔心對方因為(wèi)欲求不滿，産生(shēng)外遇，結果做(zuò)着做(zuò)着就軟掉了，再怎麽刺激也爬不起來(lái)。

纾解方法：如果失敗了很(hěn)多(duō)次，你(nǐ)也不必急着想要幫他恢複。雙方都先休息一下，讓他有(yǒu)喘息的機會(huì)，你(nǐ)可(kě)以利用其它的方法表達親密關系，讓他知道(dào)你(nǐ)真的很(hěn)滿足于你(nǐ)們的關系，重建他的自信。